黑芝麻丸的家庭做法配料（一看就会的养生黑芝麻丸）

前几天妹妹微信说让我做点黑芝麻丸（黑芝麻 黑米 黑豆）这个配方简单易上手，大家有时间可以尝试一下。这三黑丸不仅能滋补气血，对女孩子的皮肤头发也好，白头发的福音，容易便秘的，晚上吃一个早上立马见效。现在大人孩子粗粮吃的少，做点备着平时当做零食吃也不错。每天早晚各一颗，口感微甜，方便好吃，出差也便于携带。

黑芝麻150克、黑豆100克、黑米100克依次洗净，备用。

大火热锅，然后转小火！！！放入黑芝麻，不停的翻炒防止糊锅，让芝麻均匀受热。炒到有啪啪声，闻到淡淡的香味出来就好了（注意一直小火，不要着急）。黑豆用中小火炒，炒至裂开，尝一个脆香脆香就好了。黑米也是用中小火炒，炒至大部分黑米开花就OK了。

黑豆，黑米，黑芝麻分别用料理机磨打成粉。

找一个稍大点的盆，将黑芝麻粉、黑米粉和黑豆粉，倒入大盆中。加入蜂蜜150克（不喜欢甜的可以减量），戴上烘焙手套，把三黑粉均匀的搅拌在一起。

搅拌完成后，取一个小团约20克，在手中揉成小圆球。

把黑芝麻丸放入密封盒，随吃随取非常方便。

如果送亲朋好友，大家也可以用巧克力专用锡纸铝箔纸，一颗一颗包好像不像费列罗？