备孕妈妈的早期饮食营养搭配

备孕女孩吃的酸性食物包括柚子、橙子、猕猴桃等，在怀孕期间，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育，此外在备孕期间可以在医生的指导下补充叶酸，能够预防由于叶酸缺乏导致的胎儿神经管畸形，一般在备孕三个月内和怀孕三个月内的时间使用。

1、柚子：柚子中含有大量的维生素C以及膳食纤维，适当地吃一些柚子，能够有效地吸收钙离子、钾离子、柠檬酸等多种营养成分。

2、橙子：橙子中含有丰富的维生素C，能够增加身体的抵抗力，同时橙子中含有的纤维素，能够有效地促进胃肠道的蠕动。

3、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的维生素C、氨基酸、膳食纤维以及钙、铁、钾等多种矿物质元素，能够增强身体的免疫力以及抗病能力。

想要女儿孕前吃酸碱性食物，以调节女方血液中的酸度，让阴道的酸度提高，有利于生女孩。要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子结合。

一、想要女儿如何饮食

1、常见的酸性食物有，强酸性食物，蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子，中酸性食物，落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等

2、饮食应该多样化，多吃一些富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，同时在备孕期间，应该做好孕前优生健康检查，因为通过孕前优生健康检查，能够了解体内是否存在一些不利于怀孕的因素，如果存在不利于怀孕的因素，能够通过预防以及治疗，避免怀孕以后所引起的流产或者是胚胎发育异常情况的发生。

3、在备孕期间，怀孕前的三个月口服叶酸，一直服用到怀孕早期的三个月，能够避免怀孕以后由于孕妇体内缺乏叶酸所引起的胎儿神经管发育异常情况的发生

4、如果孕前多吃水果蔬菜就会增加生女孩子的概率，这是由于好多的果蔬中都含有钙镁离子，科学家们还做了一组实验，让备孕的妈妈们吃精心准备的果蔬，结果85%的妈妈生下来的都是女宝宝。