宝宝的营养是父母很关心的问题，最担心因为营养不足影响了宝宝的发育，甚至很多家庭担心母乳的营养不够而早早给宝宝添加辅食。婴儿在添加辅食的时候是有很多学问的。婴儿的第一口辅食首选应该是强化铁的米粉。对于已经做好了添加辅食准备的宝宝可以给宝宝先添加强化铁的米粉，刚开始稀一点，寻寻渐进的喂食米糊，在宝宝已经
2024-12-22 09:23:21
鸡胗鸡胗是鸡的砂囊，砂囊又称为肌胃，所以鸡胗实际上也是鸡的一种胃。也称作鸡肫、鸡郡肝。鸡胗含有蛋白质，脂肪，胆固醇，维生素以及钙，铁，钾等。鸡胗中的蛋白质具有促进人体发育，修复和更新受损细胞的作用，非常适合营养不良，身体虚弱的人食用。鸡胗中含有铁元素，对于缺铁的人来说，吃鸡胗是一个非常不错的选择。尤
2024-12-22 09:09:16
今天我们来一道家常快手小炒：榨菜炒鸡蛋，味道很是鲜美，做法也非常简单，厨房小白都能轻松搞定。所需食材：鸡蛋，榨菜（原味，香辣都可以），小葱，火腿肠（不是必须）；调味只需要少许味极鲜。将鸡蛋敲入碗中，划散（平日里吃得比较咸可以稍稍加点盐）；火腿肠切小条；小葱切葱花。炒锅热油，油热后倒入鸡蛋液，炒至你喜
2024-12-22 08:54:13
吃，是人类生活的必需，也是中国人文化的重要组成部分。中国人对吃的热爱和讲究，世界闻名同样一道菜，不同的大厨做出来的味道就不一样椒盐鱿鱼须是一道美味的海鲜小吃，用鱿鱼须和椒盐等调料制作而成，椒香酥脆，3分钟学会，吃上就停不下来。椒盐鱿鱼须的做法并不复杂，只需要准备好新鲜的鱿鱼须和适合的调料，就可以轻松
2024-12-22 08:38:12
夏天快来了，挑战一下通过合理饮食从130到110的转变 目前已瘦10.3斤，历时29天，部分午餐给大家参考，希望大家减肥成功～第一天：菠菜炒鸡蛋（两个鸡蛋），炒丝瓜，中黄花鱼一条，半根玉米第二天：奶白菜炒香菇，牛肋排，紫薯第三天：炒茼蒿，牛肋排，紫薯➕玉米，草莓第四天：奶白菜炖豆腐，北极虾，玉米半根
2024-12-22 08:24:22
高血脂食谱1、海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15g、瘦猪肉60g、味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精和淀粉搅匀即可。2、百合芦笋汤取百合50g、芦笋250g、黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅中放入水加百合烧几分钟后再加黄酒、精盐、味
2024-12-22 08:09:41
我们都知道， “早上要吃好， 中午要吃饱，晚上要吃少”，但有些人自己一个人在家吃饭时，就会觉得中午随便混一下， 晚上一家人都回家，再多做些饭菜好好吃饭。 其实这种观念是不对的， 中午我们吃饱吃好，不仅下午工作更有精力， 而且不会因为中午饿肚子而晚上大吃大喝让晚餐超量，这样不利于养生和减肥。外婆是医生
2024-12-21 10:38:55
身边好多怀孕的孕妈们，刚一怀孕抑制不住的兴奋劲，别提多开心了！但同时也有些许担忧，主要是初为人母，生怕宝宝在肚子里有什么闪失，于是查阅资料、咨询专家，看看孕期到底吃点什么好，补充营养到位，宝宝才会健康发育和长大！ 孕期十个月饮食禁忌要知道 避免生冷食物 像一些冷冻食品、速冻食品，冰激凌或者各种冷
2024-12-21 10:25:27
古人有句话叫做名以食为天，为了健康的生活，一日三餐是必不可少的。早餐在一天的开始里显得尤为重要。早餐吃得好，一位着当天的学习能力能更加强，上班的时候可以更加有精神。早餐一般都会选择摄入淀粉含量高，或者富有丰富的糖类物质的食物，如果早晨糖分摄入不足，可能会导致你这一整天都郁郁寡欢。谨慎不正。那么那么重
2024-12-21 10:09:38
今天为大家分享一道开胃下饭菜“酸辣白菜”的做法，酸辣白菜是一道四川省的汉族传统名菜，属于川菜系。主要食材是白菜，主要烹饪工艺是炒。大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。下面就为大家详细的分享一下详细的做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。【酸辣白菜
2024-12-21 09:54:12